Как улучшить свои результаты в скалолазании

Как улучшить свои результаты в скалолазании

Новичок вы или опытный скалолаз с приличным стажем, для вас одинаково важно одно – с каждым разом улучшать свои показатели. В данной статье вы найдете упражнения, которые помогут вам укрепить мышцы,...

Продолжить чтение

Как выбрать веревку для скалолазания

Как выбрать веревку для скалолазания

Я активно лазаю и в зале, и на скалах, и в горах, и за прошедшие 3 года мне удалось поработать с довольно широким спектром веревок известного...

Продолжить чтение

Как собраться на скалы

Как собраться на скалы

Итак, вы собрались полазать. Давайте для удобства предположим, что ваша цель – скалы со спортивными пробитыми маршрутами. Поговорим о том, без чего в вашем путешествии никак...

Продолжить чтение

Какой скалодром выбрать в Москве

Какой скалодром выбрать в Москве

Автор главного фото: Alexandr Tokarev   В России при слове «скалолазание» чаще представляют себе брутального бородатого мужчину с ледорубом в руках. На самом деле, скалолазание сильно отличается от альпинизма...

Продолжить чтение

Как спастись от Продвинутого Скалолаза

Как спастись от Продвинутого Скалолаза

Мнение редакции сайта может не совпадать с мнением автора статьи. Все совпадения случайны.   Зачем идти на скалодром Про пользу скалолазания не написал только ленивый. Ведь это почти...

Продолжить чтение

Тренировка пальцев: как делать висы

Тренировка пальцев: как делать висы

Автор: Максим Афанасьев, тренер по скалолазанию, амбассадор Simond Instagram Силу пальцев очень легко развить, но это травмоопасно! Самое главное - правильность выполнения упражнений и их объем....

Продолжить чтение

Опасности в горах. Как подготовиться к восхождению

Опасности в горах. Как подготовиться к восхождению

Автор: Роман Огородников, Инструктор по альпинизму III категории уд. №087(kz) Инстаграм Инфографика: Виктория Холмина Горы манят людей. Так было и будет всегда. Обилие вертикальных...

Продолжить чтение

Как сделать из ребенка скалолаза

Как сделать из ребенка скалолаза

Ваш ребенок - непоседа? Постоянно залезает то на дерево, то на шкаф или даже на соседский сарай или гараж? В этом нет ничего страшного! Лазать для...

Продолжить чтение